Ořechy

Ořechy jsou plody rostlin z čeledi bukovitých a jsou bohaté na bílkoviny, zdravé tuky a vlákninu. Existuje mnoho druhů ořechů, z nichž některé nejběžnější jsou:

• Vlašské ořechy: Tyto ořechy jsou velké a ploché, s tvrdou skořápkou a sladkou chutí.
• Mandle: Tyto ořechy jsou tenké a oválné, s jemnou chutí a křupavou texturou.
• Brazilské ořechy: Tyto ořechy jsou velké a výrazně sladké, s tvrdou skořápkou.
• Kešu: Tyto ořechy pocházejí z jižní Ameriky a mají výraznou, slanou chuť.
• Pekanové ořechy: Tyto ořechy jsou tenké a ploché, s jemnou chutí a křupavou texturou.
• Paranöžové ořechy: Tyto ořechy pocházejí z Jižní Ameriky a jsou velké a sladké, s tvrdou skořápkou.

Všechny tyto druhy ořechů se často používají jako snacky nebo jako přísady do různých jídel, jako jsou müsli, pečivo a dezerty.