Lněné semínko, hnědé
Lněné semínko obsahuje Omega 3 mastné kyseliny. Lze použít do pečiva, slaných desertů, omáček a salátů.
Semínko obsahuje vlákninu, tuky a bílkoviny. Také sacharidy, vitaminy B, C, E a K. Z minerálních látek jmenujme vápník, hořčík, železo, fosfor, draslík, sodík, lutein, zinek, selen, mangan, měď…
O příznivých účincích konzumace lněného semínka na zdraví během těhotenství píše Zdravko Pohanka na svém blogu zde: https://www.potravinyarax.cz/zdravkuv-blog/zdrave-a-chutne-stravovani-v-tehotenstvi/ 
Výživové údaje na 100g:
|
Energetická hodnota |
2234/534 |
kJ/kcal |
|
Tuky |
42 |
g |
|
– z toho Nasycené mastné kyseliny |
3,7 |
g |
|
Sacharidy |
29 |
g |
|
– z toho cukry |
1,6 |
g |
|
Bílkoviny |
18,3 |
g |
|
Sůl |
0,01 |
g |
Vlastnosti
- Gramáž: 350 g
- Další parametry máme zde.
