Arašídy se sice řadí mezi ořechy kvůli jejich chuti, ale ve skutečnosti se jedná o luštěninu. Burské oříšky mají tedy blíže k fazolím než k ořechům. Najdete v nich velké množství bílkovin (25 g ve 100 g) a jsou zdrojem vitamínů skupiny B, C a E. Pro svou vysokou energetickou hodnotu (2423 kj) a obsah vlákniny (8,2 g ve 100 g) jsou častou volbou pro zdravou a rychlou svačinku, která zasytí na delší dobu. Arašídy jsou tvořeny z poloviny z tuku (52 g ve 100 g), přesto to neznamená, že by nebyly zdravé. Tuk v
Vlastnosti
- Velikost: 200g
- Další parametry máme zde.
